长途走路脚起热先停

脚底发热是起泡的前兆，再走就会破。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。

停下来换薄一点的袜子或贴上。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。

鞋带松开一点再走。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。

已经破了就别狠心走完全程。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。